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習慣トラッカーとは、トラッカーが追跡という意味があるので直訳すると「習慣を追跡する」または「習慣の追跡者」になります。
実際の習慣トラッカーは、習慣にして実行したいことをリストにし、毎日できたかどうかチェックする表のことです。
ここではA4縦と横、週間と月間の計4種類の書式を掲載しています。
1枚目の縦用紙は週間で18項目、2枚目の横用紙も週間で16項目記入でき備考欄が異なります。
3枚目の縦用紙は月間で14項目、4枚目の横用紙も月間で19項目記入でき、どちらも年と月の入力で日付・曜日が自動で表示できます。
出来た日と出来なかった日のルールや、家族向けにそれぞれ色を変更するなど、Excelで自由に編集しご使用ください。
関連テンプレートに「行動予定表」を掲載していますので是非ご覧ください。
A4縦 週間 習慣トラッカーのテンプレートExcelテンプレート無料ダウンロード |
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18項目あります。
週間習慣トラッカー |
A4横 Excelで作成した週間 習慣トラッカーExcelテンプレート無料ダウンロード |
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16項目あります。
週間習慣トラッカー |
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A4縦 月間 習慣トラッカーのテンプレートExcelテンプレート無料ダウンロード |
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14項目、日付・曜日が自動で表示できます。
月間習慣トラッカー |
A4横 無料でダウンロードできる月間 習慣トラッカーExcelテンプレート無料ダウンロード |
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19項目、日付・曜日が自動で表示できます。
月間習慣トラッカー |